穿双好走的鞋　轻松远离代谢症候群

代谢症候群，相信大家都知道，即使是瘦子也有可能发生的。但是除此之外，再春馆制药所的研究发现，代谢症候群会加速皮肤的老化、细纹的形成！看似没有什么关系的两个现象，到底为什么会有所关联呢？

（图片提供／美忍者）

血管生成素-2是代谢症候群的导火线

即使温度等的环境变化，人体也有维持一定的体内状况的作用。这个的体内平衡出现异常时，就是导致生活习惯病及癌症的原因。引起代谢症候群形成原因为「血管生成素-2」。它虽然是人体运作所需要的元素，但是当血管生成素-2活动频繁，过度增加时，就会制造出许多与促进皱纹产生有关的发炎物质。

另外，还会活化酵素，此酵素破坏润泽肌肤所必要的胶原蛋白。因此，研究发表当被称为是代谢症候群的导火线的「血管生成素-2」增加时，就会促进皮肤的老化。

穿双好走的鞋　轻松远离代谢症候群

选择正确的鞋子之后就是多走路！

解读研究结果就可以知道，只要预防代谢症候群就能防止细纹的产生。虽然还没被诊断为代谢症候群，但是就数值来看有危险的人，要推荐的方法就是选择正确的鞋子每天走路散步。到目前为止都没有运动的人如果突然开始跑马拉松，就有可能伤到关节，所以首先还是从走路开始。

步行机能良好的鞋款，下班回家时即使在前一站下车走路回家也不会感到任何腿部酸痛。为消除代谢症候群的重要一环就是不要突然尝试剧烈运动，使用能够安全行走的鞋子每天活动身体是重要的。

其他像是注意饮食等，做好预防代谢症候群的对策，除了可以活得健康，还可以防止皱纹的产生，拥有健康滑嫩的肌肤。

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