夏天最爱芒果、荔枝 易过敏者别吃

民众吃到诱发过敏的食物，手臂出现红点肿块、热痒难耐。记者林佩均／摄影

天气阴晴不定，起床打喷嚏、咳嗽的民众要注意，避免食用「诱发过敏」的食物，如甲壳类海鲜、动物内脏、芒果、荔枝、坚果类等，台中慈济医院表示，养成记录「饮食日志」习惯，了解自我过敏物质，若过敏搔痒、红肿等持续不适，则需就医。
张小姐夏天喜欢吃芒果、荔枝等水果，天气变化大，她起床后就开始打喷嚏、鼻水流不止，身上还冒出一点一点红状的风疹，越抓越痒。
慈济医院中医师廖振羽指出，张小姐属过敏体质，这类病患常见呼吸道过敏症状，如过敏性鼻炎、气喘等，常合并皮肤过敏问题，有异位性皮肤炎、荨麻疹等，尤其接触中医所谓的「发物」后，容易诱发皮肤过敏。
「发物，就是食物诱发身体过敏的意思」廖振羽解说，常见发物有，甲壳类海鲜（虾、蟹）、动物内脏、热性水果（芒果、荔枝、榴梿、樱桃）、香菇、南瓜、茄子、大蒜、坚果类（花生、巧克力）、酒精性饮料等。
值得注意的是，饮食诱发的急性皮肤过敏，要避免搔抓，以免造成伤口，愈抓愈痒，造成恶性循环，皮肤过敏范围扩大且难痊愈。
廖振羽建议，皮肤过敏发作时可局部冰敷降低痒感，以低温水洗澡，避免到闷热场所，平常养成记录「饮食日志」习惯，能了解自我过敏物质，如果皮肤过敏症状持久不好，或诱发气喘、呼吸道肿胀、呼吸困难时，应立刻就医。
搭配中药茶饮也可缓解搔痒症状，廖振羽指出，茶饮可用防风3公克、连翘2公克、麦门冬6公克、大黄2公克、甘草6公克，加入500至800cc水中煮沸，再加入薄荷2公克，小火煮3至5分钟，过滤药渣，放凉即可饮用。若容易腹泻，大黄剂量减为1公克。

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