抽烟+高血压+尿蛋白 糖友恐减寿逾20年

吸烟有碍健康，让人短命。研究发现，糖尿病患若抽烟，比一般人少活14.4岁；如果糖尿病患已出现轻度尿蛋白现象，更可能减寿20岁以上。
国家卫生研究院教授温启邦昨于「两岸健康促进论坛」发表上述研究，他以美兆自1994年共62万多笔的健检数据库为基础，再串连至2011年约2万7千余笔的死亡数据，分析17年来健康风险因子对寿命长短的影响。研究发现，糖尿病、高血压、肥胖、蛋白尿、心跳过快、贫血、饮酒、嚼槟榔及不运动等，都是影响寿命的风险因子。
温启邦说，一般男性糖尿病患者平均比一般人少活8年，若具有第二个风险因子，例如抽烟者，将再短命5年，不运动者则少4.7年，有高血压症状者，则少4.3年。
若有第三个风险因子共存，减寿可超过20年。温启邦举例，有蛋白尿的糖尿病患，平均比一般人少活15年；若有烟瘾，可能短命24.7年。
温启邦指出，许多人对抽烟、饮酒、嚼槟榔不以为意。呼吁民众应正视这些行为对健康管理的影响，定期健检，从检查报告调整生活习惯，促进健康。
温启邦也分享健康撇步，73岁的他，30多年来每天早晨4时多起床出门，打网球2小时，回家洗澡后再上班；晚间下班则与同事到户外慢跑、健走，将运动当成社交乐趣，坚持「请人吃饭，不如请人流汗；没有流汗，拒绝吃饭」，因运动才是防百病的万灵药。

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