冬天超时工作 当心血栓

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超时工作是许多民众梦魇，即时通信软件让上司更方便掌握下属，办公室早就不局限单一空间，而是生活中各角落；过度疲惫不但阻碍身体脏器修复，还容易引起心血管疾病，最严重可能导致死亡，慢性病患者必须特别小心身体状况，绝对不要长期疲惫，千万不要因为工作而失去了宝贵健康。
过度疲劳没有典型症状
国泰医院心脏内科主治医师陈冠任表示，最近由于工时太长，过度疲劳成为讨论话题，但它没有典型症状，非常疲倦、肌肉无力、头胀、头痛、注意力无法集中都有可能是过劳引起，虽然部分民众不以为意，但其实身体已经受到伤害，最严重可能引发高血压、心肌梗塞、甚至中风。
寒冷疲劳增心血管危险
由于近期大陆冷空气不断南下，让气温屡创新低，当皮肤与肌肉遇到冷空气时，就会开始收缩，让血管口径变小升高血压，让心血管疾病患者面临高风险，若再加上长期疲惫，心血管疾病发作机率便大幅增加；绝大多数医生建议，慢性病患者在天冷时节，最好不要过度疲劳，以免意外危险发生。
长时间单一姿势恐血栓
陈冠任提醒，大多数办公室上班族，非常有可能长时间维持单一姿势，身体长时间不活动会减缓血液流动速度，让血栓发生机率增加，若血栓随着血流卡住细心脏微血管，导致后端细胞没有氧气，就会发生心肌梗塞，若血栓在脑部卡住微血管，就会引起脑中风，不但有终身伤害风险，也可能导致死亡。
规律时间活动身体
不要维持单一姿势太久，若是感觉到手脚酸麻，一定要离开座位走动，让血管能够恢复流通，以免血栓产生，降低心肌梗塞与脑阻塞风险；高血压、高血脂、高血糖患者尤其不可以让身体过度疲累，一定要保持规律作息时间，降低突发意外危险，以免造成不可回复的伤害，以确保生命不受到威胁。

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