天冷喝杯热可可　对抗手脚冰冷

寒冷的日子，在车站等车时，「总是忍不住会在自动贩卖机买可可」的人应该很多吧！冬天的定番热可可，不仅让身体暖呼呼，其甜味还可以舒缓心灵。从以前就以健康食品闻名的热可可，虽然在对抗虚冷症是有所效果的，在科学方面却尚未被证实。

冬天女性容易手脚冰冷，来杯热可可好处多多。（图片提供／美忍者）

在此，在2012年1月时由森永制菓株式会社对外发表了「可可与生姜有相同程度的抑制虚冷症效果」的调查结果。调查对象是被诊断有虚冷体质的11名健康女性。喝完可可后，处于23～24度的室内时进行体温测量的结果，生姜的温度上升虽快，也很快就开始下降，相对地可可温度的上升与下降却是比较平缓的。

也就是说，只要饮用热可可，体温的持续性就会变高，能够长时间感到暖和。这正是这样寒冷的季节的饮品。这回要为大家简单说明做为对抗虚冷症也很有效果的可可的优点特征。

１温暖身体

可可碱能够扩张血管增加血流，让体温上升。

２预防感冒及流感

可可多酚可以活化NK细胞（自然杀伤细胞）提高自然免疫力，保护我们不受感冒或是流感病毒的侵袭。

３促进肌肤再生

可可多酚的高抗氧化作用能够抑制成为老化原因的活性氧的活动。对于修复受到紫外线损伤的肌肤，促进肌肤的代谢是很有效果的，还可预防痘痘、痘疤、黑斑及皱纹等。

４促成优良的睡眠品质

可可碱能够调整自律神经获得放松的效果。可可因为没有含咖啡因，在睡前饮用还能帮助入眠。

５消除便秘

1杯可可能够摄取到的食物纤维是番茄汁的2～3倍，能有效消除便秘。这是因为从可可砖去除掉多余的脂肪，只留下纯可可才能获得的效果。所以，想要确实摄取食物纤维时，不是用市面上的可可饮料，而是要选择纯可可。

能够长时间温暖身体的可可，在对美容健康方面也有许多令人开心的效果。何不试着1天1杯可可呢？

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