忍者上班族　闻「烧」色变！

入秋清晨和傍晚转凉，日夜温差大，很容易出现发烧、流鼻涕、喉咙痛及咳嗽等感冒症状。小儿科医师发现，许多上班族存在依据体温高低来判断是否需要就医的迷思。建议若发现有「体温过高」的情况时，应先持续观察是否24小时高烧不退，或是反复发、退烧，期间可使用退热贴片等物理性退烧方式降低体温，减缓体热状况、舒缓不适感。若持续24小时高烧不退，再立即前往就医。

建议若发现有「体温过高」的情况时，可使用退热贴片等物理性退烧方式降低体温，若持续24小时高烧不退，再立即前往就医。

鼻水、咳嗽可以忍，发烧不能ㄍ一ㄥ???

为什么上班族感冒容易一个传一个？主要因办公室属密闭空间，由于空气不流通，除了感染者咳嗽或打喷嚏所产生的飞沫将病毒传播外，加上病毒可短暂存活于物体表面，当手接触到污染物表面上的口沫或鼻涕等黏液，再碰触自己的口、鼻或眼睛，更加快病毒传播的速度，顿时办公室形成一个大「毒窟」，交叉感染状况更加严重。

圣康诊所黄立心医师表示，虽然感冒的主要症状为发烧、流鼻涕、喉咙痛及咳嗽等，临床也发现，有许多上班族只要体温稍微高一点，并没有其它的症状发生，就前来就医。主要是因为发烧所引起头痛、肌肉痛、疲倦感，会影响到上班的心情、专注力、执行力，更有发烧会将脑子烧坏的迷思，故尚未确认是否为感冒所引起的发烧前，就立即就医。

使用退热贴片，舒缓不适

黄立心医师提醒，单从体温的高低来判断是否感冒是不正确的，因为有时「体温过高」，是人体的交感神经，在对外在的温度做体温调节所造成。建议可先从活动力是否正常、是否有不舒服、是否有持续性发烧超过38度，作为观察发烧的原则。通常体温必须高达39-40℃，才会伴随全身性的肌肉酸痛及关节疼痛，或者明显且持续的疲、头痛及高烧。

黄立心医师表示，有时「体温过高」，是人体的交感神经，在对外在的温度做体温调节所造成。

预防感染的方法，平时除了保持室内空气流通，降低病毒传播机会外，还要维持手部清洁、适运动。万一真的感冒发烧，也可准备一些物理性退烧方式的小物品，例如帮助吸收热度、无添加香料，对皮肤温和不刺激成份的退热贴片，或冰枕等，都是减缓体热状况、舒缓不适感的好物。

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