「泡水高屏见」！5字诀查看肾脏健康

肾脏位于后腹腔腰椎两侧，形状像蚕豆，成年人肾脏的重量约150公克，其功能包括

民众容易忽视肾脏发出的警讯，应谨记「泡水高屏见」的口诀，提高警觉心。

功能1／废物的排泄人体吃进身体内的蛋白质（鸡蛋、牛奶、肉类等）分解代谢所产生的废物，如肌酸酐、尿酸、磷酸盐等均需由肾脏排泄。

功能2／重要物质保存

如葡萄糖、胺基酸、重碳酸盐、蛋白质等，此乃正常人体所需之要素，肾脏负责将它们重新吸收回人体，不让其流失。

功能3／水分和电解质的平衡

人体主要的电解质，如纳、钾、氯的数量要保持恒定，肾脏就扮演着选择性吸收或排泄的功能。身体水分不足时，肾脏就尽可能留住水分不排尿；当水分过多时，肾脏就借由尿液排出体外以维持正常的水分。

功能4／荷尔蒙的产生及血压的调节

肾脏会产生许多荷尔蒙，如红血球生成素（Epo），它可以刺激骨髓制造红血球，人体的红血球生成素90％由肾脏产生，10％由肝脏产生。若肾脏功能衰竭而红血球生成素产生减少，就会导致贫血。肾脏还可以分泌肾素（Renin）来调整血压的高低，当血压过低时，肾素就会分泌出来，进而活化血管收缩素以维持正常的血压。

功能5／酸碱平衡

人体正常血液的酸碱值PH7.4，当血液酸度升高时（酸中毒），重碳酸盐离子就经由肾脏重吸收，氢离子（酸性离子）排泄会增加，以维持正常人体的酸碱值。

「泡水高屏见」！5字诀查看肾脏健康

肾脏出问题，可能会出现全身浮肿的现象。

出现下列4症状莫轻忽！恐是肾脏健康状态亮红灯

在初期肾功能丧失不多时，病患本身不会有任何不适，甚至抽血检验肾功能（肌酸酐）也不见得有异常，早期发现肾脏的疾病可借由尿液检查。如果小便有泡沫且久久不能散去，尿液常规证实有蛋白尿时即可诊断肾脏疾病，除了蛋白尿外，常见肾脏疾病的症状有

症状1／水肿

以下肢、眼睑水肿为主，甚至全身浮肿也有可能，体重在短时间内急遽增加，小便量可能会减少。

症状2／高血压

30％的早期肾功能衰竭的病人有高血压的症状，所以高血压的病人一定要检查肾功能及蛋白尿以排除肾性高血压。

症状3／贫血

肾功能衰退至正常的1／3时，轻度贫血就会出现，若衰退至正常的1／4时，严重贫血即可导致食欲不振、疲倦、无力等症状。

不少民众因患有慢性肾衰竭，而产生疲倦症状。

症状4／疲倦

大多数疲倦的病人都以为是肝脏机能不佳而求诊肝胆肠胃科，经过肝脏超音波、胃镜、大肠镜、抽血检验肝指数均正常，才诊断是慢性肾衰竭、贫血而转诊至肾脏内科医师。

，慢性肾衰竭的症状千奇百怪，但民众可以记住一口诀泡（蛋白尿）、水（水肿）、高（高血压）、屏（贫血）、见（倦，疲倦），亦即「泡水高屏见」，就可以掌握肾脏是否出了问题，以期尽早诊断和治疗。

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