天冷 厕所跑不停...

冬天气温愈低，膀胱过动症的发生机率愈高，让原本就有急尿、频尿、夜尿症状的人，跑厕所更频繁。 记者彭宣雅／摄影

40多岁的上班族小茹，原本就有频尿问题，平均每两小时就要跑厕所一次，她一直以为是自己喝水较多关系，没有放在心上。但最近天气转凉，她发现自己跑厕所的频率愈来愈高，几乎每个小时就要去一次，有时甚至人还没到厕所，就忍不住尿出来，让她又无奈又尴尬。
频尿、漏尿让她苦不堪言，不仅白天上班时提心吊胆，口渴时也不太敢喝水，外出聚会更有心理负担，就怕在人前出糗或身上传出尿骚味；后来就医检查，医师告知是「膀胱过动症」，经过药物治疗及卫教，才慢慢恢复正常生活。
台北市立联合医院忠孝院区泌尿科医师程威铭表示，天气冷，连膀胱也会「伤风打喷嚏」；根据健保数据统计，气温和膀胱过动症确实有相关性，冬天气温愈低，膀胱过动症的发生机率愈高，主要是当身体感受到低温时，会经由神经传导使膀胱变得更敏感，甚至产生不自主收缩，让原本就有急尿、频尿、夜尿症状的人更常跑厕所，严重时会不自觉的尿失禁。
所谓频尿，是白天上厕所次数超过八次，夜尿是每天夜里睡觉后，一定会起床小便一次以上，且天气越冷、症状愈明显。
程威铭表示，「膀胱过动症」大多原因不明，但研究显示，可能与老化、脊髓损伤、中风、摄护腺肥大、糖尿病等有关，严重时会影响患者生活品质。
因为频尿与急尿感，让人常常想跑厕所，需要长时间专注工作的人，如公车司机、百货公司售货员、学生等会影响工作；若遇到需要搭乘长途交通工具时更困扰，有患者甚至随时使用护垫以免尿失禁出糗，但长期使用护垫，女性患者会阴部皮肤长期处于潮湿状态，容易导致反复泌尿道感染。
他表示，这类患者可透过口服抗胆碱药物、促乙型交感神经药物，或注射肉毒杆菌素治疗，有的药物健保有给付，有的需要自费，建议有频尿、夜尿或尿失禁困扰的民众，应该就医与专科医师讨论，采取适合自己的治疗方式。
「膀胱过动症」无法根治，但患者可以学习控制；医师表示，可养成天黑后尽量别喝水的习惯，睡前或出门前不论有无尿意，最好都能先上厕所。
，患者可在医师指导下，逐步增加憋尿时间；日常饮食应避免喝咖啡、茶、可乐、酒精等刺激性饮料；天气渐冷，随时注意躯干与四肢保暖，也能减缓膀胱过动症状。

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