为什么总是放屁
健康养生 2023-06-01 12:100健康养生www.shimianzheng.cn
为什么总是放屁？「放屁！」如果这不是一句骂人的话，那么，通常会引来一阵尴尬，在人们印象中，放屁真是件粗俗不雅的事。不过，有气就排、有屁就放却是对身体很重要的事，当您的身体觉得想排气时，可别为了虚假的「气质」而憋气，赶紧到通风、不影响别人的地方「松口气」吧！
一、老是放屁是怎么回事
经常放屁，也称排气（排肠气）是因为什么原因呢？
1、吞咽空气过多
在多数的情况下，肠部气体过量的原因是您吞咽大量的空气或是肠内的细菌制造出太多的气体。就前者来说，每个人在吃东西时都会吞咽一些空气下去，紧张型的人则是大口地吞下大量空气。不过人在平静或松懈的时候也可能吞咽太多空气，譬如，假牙配戴不当时唾液会分泌较多，空气因而随着唾液吞咽下去感觉恶心时也会常咽口水，使得大量的空气进入胃里，以吸管喝饮料，嚼口香糖，吸吮糖果、抽烟、喝碳酸饮料解渴，或服用小苏打粉治疗消化不良，也都会使肠内的气体含量多。
2、食物造成
肠内气体过量如果不是由吞咽空气所造成，很可能是因为吃下去的甘蓝菜、花菜、烤豆子〔谑称「响果」，吃越多，屁放越响〕、碗豆、芽甘蓝、桃子、苹果、瓜果类及洋葱等食物，被肠内的正常细菌处理后发了酵。，肠内气体过量也可能是因为饮食中突然增加了大量如麦麸的不溶性纤维。如果您不是以渐进的方式增加麦麸的吸收量，肠子会反应不良而形成大量气体。
3、肠失调症
其中最重要的是肠部过敏或痉挛〔见「肠过敏症候群」篇〕、胆囊疾病〔可能是吃进去的脂肪消化不良〕、及体内无法吸收乳糖。一项是指身体缺乏消化乳糖〔存在于牛奶及乳制品中的糖〕所必需的乳糖(酉每)，消化不良的糖类因而被细菌发酵产生胀气。
4、其他疾病征兆
脾胃功能受损，如消化不良，胃炎，消化性溃疡等都可能造成放屁过多。
5、药物造成
一些镇咳药、降血压药、抗忧郁药等。当人们消化不良时，肠道细菌的发酵速度快，更容易产生气体而使人排屁。
二、放屁臭是怎么回事
在众人面前放臭屁最不雅。
臭屁有两种情况，一是大便稀溏，放出来的屁屎臭味很浓，如果大便排出，屁便中止。从这一点来看，“屁是屎头”是有道理的。
二是屁的臭味特别浓，如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量。
从体内排出气体，可分为向上排气和向下排气，向上排气就是打嗝、嗳气，通常是胃部积胀、消化不良时，人体用来化解腹部压力的机制。向下排气，也就是「放屁」，排出的是食物分解时所产生的废气。一般说「排气」，通常是指向下排气，尤其是腹胀的时候，最好能散散步，让废气从下排出，会比向上排气来得好。
平常的饮食习惯会影响排泄情况，有些食物比较容易造成肠内产气，像是淀粉类、豆类、蛋类或花生物等食物；还有像是喝汽水、啤酒这些有气体或有发酵物质的饮料，也会在肠道中产生比较多的气体；吃饭吃得快或爱嚼口香糖，容易吞下较多的空气；高纤维食物会刺激肠壁蠕动，也会增加排气的次数。其实，适当地摄取这些食物，促进体内的废物排泄，维持良好的循环，才有益健康。
俗话说「响屁不臭、臭屁不响」，其实，大部分的屁是无臭的气体，除非吃多了肉类、蛋白质类食物，或爱吃大蒜、洋葱、韭菜等辛味，那么排出来的废气就比较臭；如果是肠子里有溃疡、糜烂、肿瘤，或是吃到腐败性食物无法分解，则会产生腐败的恶臭味。有味道的废气堆积在身体里，对解毒和循环、代谢器官有害，应该要设法排出，曾经住院动手术的人就知道，开完刀后必须等待排气，才表示复原良好，肠胃开始正常运作。
不管有没有气味，有气就要排出来，不要憋气。有些人练气功，被教导要「守气」、憋气，很容易导致能量向上冲，造成头晕、头胀痛、血压升高，甚至幻听、幻觉、精神官能症等各种困扰，并不是健康的状况，尤其是有胸闷、气胀、便秘、肠子燥结的情形，或者本身是高血压、心脏病、肾脏病、癌症患者，更是不能憋气，以免对症状或病情控制造成严重影响。
排气的情形好坏，与肠道内菌丛生态，以及消化酵素有关，偶尔摄取少许木瓜、香蕉等消化酵素，帮助催化吸收；半瓶养乐多、10CC优酪乳或1小茶匙优格，维持肠内菌丛生态的平衡，配合多喝水、多运动、多吃蔬菜「三多策略」，让排尿、排便、排气「三通」，身体循环代谢正常，这是一定要的哦！
为什么总是放屁 为什么孕妇总是放屁
放屁可真是件为难的事情，可是很多孕妈妈在怀孕后都遇到总是放屁这种情况 了，真恼人！其实放屁属怀孕期间的正常现象，和个人体质有关。
孕期孕妇总是放屁的原因如下
1、怀孕初期激素分泌转变所致。
2、怀孕中后期子宫扩张，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动。
婴儿为什么总是放屁
宝宝放的屁的类型
●臭屁 表现:放屁或呃逆不断，并伴有酸臭味。 可能原因:消化不良。 应对方法:如是哺乳中，应减少奶量，加喂开水；如是幼童，应减少食量，尤其是应减少脂肪和高蛋白的摄入。
●空屁 表现:断断续续不停的放屁，但无臭味，还常听到阵阵肠鸣音。 可能原因:多是胃肠排空后，因饥饿引起的肠蠕动增强造成的。 应对方法:这种情况提示父母，孩子饿了，应及时喂食。
●多屁 表现:放屁次数明显增多。 可能原因:常由于孩子多食了蚕豆、豌豆、山芋等食物引起。 应对方法:这时应减少食用淀粉含量高的食物，适当增加蛋白质、脂肪类食物。否则，会影响孩子的正常发育。
●无屁 表现:婴幼儿吵闹不安或出现阵阵腹部作痛状，且始终不放屁，也无大便。 可能原因:肠梗阻 应对方法:此时父母不可掉以轻心，可能有肠梗阻，应及时带孩子就医。