春季肺热易感冒咳嗽 6个食疗方清肺润肺

　　春季肺热易感冒咳嗽 6个食疗方清肺润肺（1 ／6张）

　　肺热的症状还有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黄、生痤疮等，可煲些百合、地黄、麦冬、当归、玄参等来滋阴清肺。

　　吃什么食物对肺比较好？

　　清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。

　　清肺梨可生津止渴，清热止咳等。3种做法如下

　　1、把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。

　　2、带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。

　　3、连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。

　　，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热。
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　　六款食疗方清肺润肺

　　一、清肺汤两种

　　1、雪耳、莲子、百合、排骨汤

　　原料雪耳75克，百合100克，排骨500克。

　　做法将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。

　　2、桑百皮、百合、排骨汤

　　原料桑百皮50克，百合75克，排骨500克。

　　做法将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。
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