消化不良胃痛 按摩这3大养生穴

　　不良的饮食习惯，如暴饮暴食、过多食用冷饮、刺激性食物等，都可能会引起胃痛、消化不良等肠胃疾病。中医认为，可采用中医按摩疗法按摩养生穴位，以缓解消化不良、胃痛等症状。下面我们一起来看看应该按摩哪些养生穴位吧!
消化不良胃痛 快速见效按摩这3大穴(图)

　　在调节饮食，避免暴饮暴食和吃刺激性食物的，配合养生穴位按摩疗法，每日做2～3次，可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。

　　天枢穴

　　此养生穴位位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、按摩此处约两分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心欲吐、胃胀、腹泻、腹痛、胃痛等。

消化不良胃痛 快速见效按摩这3大穴(图)

　　中脘穴

　　此养生穴位是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气，一面用指头用力下压中脘穴，大约6秒钟后将手离开，重复10次，就能使胃部感到舒适。胃痛、消化不良时采用中脘指压法效果更佳。