谷雨养生：重养肝祛湿 滋阴防过敏

　　
谷雨节气养生重养肝祛湿 滋阴防过敏(图)

　　谷雨养生注意事项

　　谷雨节气后，降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，通过人体自身的调节使人体内部的生理环境与外界自然环境的变化相适应，保持人体各脏腑功能的正常。《素问-保命全形论》说“人以天地之气生，四时之法成。”就是这个道理。

二十四节气之谷雨养生篇(图)

　　谷雨养生要注意的是

　　1、合理增减衣物

　　气温虽然转暖，但早晚仍较凉，早出晚归者要注意增减衣服，避免受寒感冒。

　　2、过敏体质的人要少与过敏源接触

　　过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。特别要注意避免与过敏源接触，减少户外活动。在饮食上减少高蛋白质、高热量食物的摄入，出现过敏反应及时到医院就诊。
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