果汁止咳化痰抗病毒 抗流感美味更营养

　　流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，传染性强，发病率高，容易引起暴发流行或大流行。其主要通过含有病毒的飞沫进行传播，人与人之间的接触或与被污染物品的接触也可以传播。典型的临床特点是急起高热、显著乏力，全身肌肉酸痛，而鼻塞、流涕和喷嚏等上呼吸卡他症状相对较轻。
　　流感在中医称「时行感冒」或「重伤风」。时行感冒的最早描述同样见于《内经》 (《黄帝内经》的简称)一书，另在隋朝《诸病源候论》的「时气病诸候」篇提出「夫时气病者，此皆因岁时不和，温凉失节，人感乖戾之气而生病者，多相染易。」说明四时不正之气侵袭人体是病发的主因。，「毒」是致病之由，「疫」是流行之因，「热」是病机之属，在把握流感与新流感总体发病的基础上，最根本就是要调节免疫功能，除了充分的睡眠与休息，适当的运动，营养均衡之外，结合中医辨证论治，平时更应摄取能防治流感、预防感染、调节免疫力的果菜汁来调养，建立良好的抗病能力，才能发挥中西医医学之长治好疾病。

　　1. 苏菊苹果汁
　　材料 苹果150 克，蜂蜜20 c.c.，冷开水150 c.c.。
　　中药材 紫苏5 克，杭菊 5 克，薄荷2片。
　　作法
　　1. 将中药材以水80 c.c. 煮滚后转小火共煮 25 分鐘，取汁去药渣。
　　2. 薄荷洗净切细丝，苹果削皮去籽切小块。
　　3. 将薄荷叶、苹果放入果汁机加水及中药汁搅打。
　　4. 倒入容器内，加入蜂蜜拌均匀即可饮用。
　　功效 新流感引起之唿吸系统炎症、咽痛、扁桃腺炎、咳嗽、支气管炎;常服能预防流行性感冒，袪除过敏，消除胀气。
　　禁忌 急性肠胃炎腹泻者不宜多量。


　　2. 洋参杏仁汁
　　材料 羊奶粉20 克，蜂蜜 2 0 c.c.。
　　中药材 西洋参5克，杏仁5克，山药5克。
　　作法
　　1. 将中药材以水 250 c.c.煮滚后转小火共煮 25 分鐘，取汁去渣。
　　2. 将羊奶粉放入容器内，以中药汁冲泡。
　　3. 加入蜂蜜拌匀即可饮用。
　　功效 慢性支气管炎;预防唿吸道感染与过敏疾病。
　　禁忌 蜂窝性组织炎者不宜服用。http://www.jk51.com


　　3. 百贝雪梨汁
　　材料 雪梨 100 克，蜂蜜 20 c.c.，冷开水 150 c.c.。
　　中药材 珠贝母 5 克，百合 15 克。
　　作法
　　1. 雪梨洗净削皮去籽，切小块。
　　2. 将中药材以水 80 c.c.小火煎煮20分鐘，取汁渣备用。
　　3. 将雪梨放入果汁机，加入中药汁与渣及水打成汁。
　　4. 倒入容器，再加蜂蜜拌匀即可饮用。
　　功效 可治新流感引起之头晕目眩、四肢痠痛、咳嗽气喘、声音沙哑等症。
　　禁忌 急性肠炎者不宜过量。
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