偶尔吃一次零食对身体伤害大不大？会不会影

①号专家的解答结果: 1、零食的种类很多，除了一日三餐的正餐，水果，点心等外大多数的其他的包装食品或者非包装食品都可能成为零食，不同的人可能定义不同。 2、得分什么零食，什么成分，吃多少，身体的状况如何等考虑。 3、偶尔一次的量是吃多少，是什么样的零食。 1、从营养健康的角度讲，人体需要的营养是均衡的，多样化的不单一的，所以日常饮食是种种类型的食物食品都是可以的。 2、偶尔一次的零食是没问问题的，可以食用的。不管是爱吃的不爱吃的，没有毒性，无害的食物食品日常都是可以适量补充的。

②号专家的解答结果: 偶尔吃一次零食考虑对身体没有太大伤害，不会影响智力。 这种情况要注意，精神放松，生活规律，不要吃生冷酸辣的刺激性食物，不要喝酒抽烟，多吃核桃，也可口服健脑补肾丸，增强智力。

③号专家的解答结果: 你好，零食建议不要多吃膨化食品，和蜜饯类 膨化食品一般都是油炸过的，用的油不是很健康，蜜饯类防腐剂较多，偶尔吃一次是对智力没有多少影响 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

④号专家的解答结果: 偶尔吃一次零食对于人体是不会有伤害的，虽然零食中含有一些防腐剂或者是其他有害的物质，只是吃一次是可以正常代谢的，所以是不会有影响的。 不必过于担心，是不可能会影响智力或者是其他功能的，建议以后还是应该多吃些一些新鲜的蔬菜水果，注意营养均衡，少吃零食

⑤号专家的解答结果: 这个是不会有影响的，零食不好的地方，主要是高糖，高盐，以及就是重金属较多。偶尔吃一次，是没事的 还有就是，你要注意一下，不要吃辛辣刺激食物，少吃重口味食物，要注意饮食清淡就好了

⑥号专家的解答结果: 您好不会引起多大伤害的，不要担心 少吃不会影响智力的，建议少吃。祝健康幸福

⑦号专家的解答结果: 患者男性14岁，根据患者陈述，患者这样对智力是没有影响的，不要太担心了。 患者平时自己多注意点，多喝水，多吃蔬菜水果，不要熬夜，生活要有规律等。

⑧号专家的解答结果: 不会有影响的，放心，注意保持良好的心情，适当多活动， 多食新鲜的蔬菜水果，平时低盐低糖低油脂低胆固醇饮食。

⑨号专家的解答结果: 根据您的描述您上述情况属于吃零食了解的问题，其实吃零食本身不一定就会影响身体健康的，希望你不要存在压力 具体应该看你吃什么零食，其实你完全可以放宽心态对待，进食一次应该影响不大的，你没有必要紧张

⑩号专家的解答结果: 你好，这样的情况对身体的伤害不是很大的 就像喝三聚氰胺的牛奶，喝了那么久，其实对身体的影响也不是很大的。偶尔吃一次零食，又不多，不会对智力产生影响的，放心好了