经常性的便秘怎么办，如何治疗
健康养生 2023-06-01 12:110健康养生www.shimianzheng.cn
网友关于此健康问题的描述: 女 21岁 来自河北 经常性便秘怎么办，如何治愈，或能改善肠道 当前的治疗状况: 喝过清肠的茶还吃过相关的药，但一停药又便秘了 我想要咨询的是: 有什么办法治疗便秘（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
①号专家的解答结果:你说的症状主要是环境，饮食导致习惯性便秘表现治疗润肠通便。建议服用奘灵水苏糖，可以增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便。平时多运动锻炼，保持心情舒畅，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物，多吃粗粮，易消化食物。
②号专家的解答结果: 你好，你的经常性便秘怎么办，如何治愈，或能改善肠道情况我初步认为，你应该是由于经常生气内火或气血不足、津液不足造成的肠道干燥便秘。 建议及早采用中医针灸的方法治疗，针灸功能消食导滞、健脾益胃、通经活络、疏肝理气，是临床上治疗便秘的特效方法，配合吃香蕉喝蜜水也是很好的方法。
③号专家的解答结果: 便秘最好是通过饮食治疗，不要依赖药物。平时多吃一些富含纤维的食物，芹菜、韭菜、红薯等，多吃粗粮，多吃蔬菜水果。
再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水，清洗一下肠道，是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上，顺时针揉搓肚皮50下，促进肠道的蠕动。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
④号专家的解答结果: 便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要一定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所. 每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。
⑤号专家的解答结果: 便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。 主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。
⑥号专家的解答结果: 没有太好的办法，多喝温开水，尤其是早晨起床排完大小便后及时喝一杯温热的开水，长期坚持，对缓解便秘会有一定效果的 多喝温开水，多吃新鲜蔬菜、水果等粗纤维的东西，适当体育锻炼，规律排便，必要时吃点整肠生、培菲康等益生菌调理为好
如果以上关于经常性的便秘怎么办，如何治疗的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
上一篇：便秘，肚子疼，胀气，放屁，打隔
下一篇：女生经常便秘的问题，平常饮食也正常