缺铁性贫血的症状有哪些 缺铁性贫血吃什么？

  缺铁性贫血主要是由于体内缺铁，引起血红蛋白合成减少，进而引起低色素性贫血，是最为常见的疾病症状之一。那么，缺铁性贫血有什么症状呢?

  是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所至。形态学表现为小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血不是一种疾病，而是疾病的症状，缺铁性贫血临床表的轻重主要决定于贫血程度及其发生速度。急性失血由病迅速，即使贫血程度不重，也会引起明显的临床症状，而慢性贫血由于发病缓慢，人体通过调节能逐步适应而不出现症状。

缺铁性贫血的症状体征

  面色萎黄或苍白，倦怠乏力，食欲减退，恶心嗳气，腹胀腹泻，吞咽困难。头晕耳鸣，甚则晕厥，稍活动即感气急，心悸不适。在伴有冠状动脉硬化患者，可促发心绞痛。妇女可有月经不调、闭经等。久病者可有指甲皱缩、不光滑、反甲，皮肤干枯，毛发干燥脱落。心动过速，心脏强烈搏动，心尖部或肺动瓣区可听到收缩期杂音。出现严重贫血可导致充血性心力衰竭，也可发生浮肿。还可有舌炎、口角破裂。

缺铁性贫血的各种具体症状

  中枢神经系统症状耳鸣、头痛、注意力不集中、眼花、头晕、嗜睡这些都是缺铁性贫血常见的症状。

  心血管系统症状心悸。缺铁性贫血严重的也可能会有心脏扩大、心绞痛、心力衰竭的情况。

  消化系统症状恶心、腹部胀气、食欲减退、便秘等为最多见的症状。

  生殖系统症状缺铁性贫血的女性会有月经失调，闭经，又或者月经量过多的情况。

  皮肤、粘膜症状皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。

  泌尿系统症状缺铁性贫血严重的患者会有轻度蛋白尿及尿浓缩功能减低。

  呼吸系统症状气急或呼吸困难，大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。

  专家提醒，缺铁性贫血的预防重点应该放在婴幼儿、青少年和妇女的营养保健。对婴幼儿，应及早添加富含铁的食品，如蛋类、肝、菠菜等;对青少年，应纠正偏食，定期查、治寄生虫感染;对孕妇、哺乳期妇女可补充铁剂;对月经期妇女应防治月经过多。做好肿瘤性疾病和慢性出血性疾病的人群防治。

 

产生缺铁的病因可分为铁摄入不足和丢失过多两类。

  一、铁摄入不足1、吸收减少，如胃酸缺乏、胃部手术后；2、膳食不足，如长期素食者。

  二、铁丢失增多1、胃肠道出血肿瘤、胃十二指肠溃疡、胃炎、憩室炎、溃疡性结肠炎、钩虫感染、痔疮等；2、月经过多；3、多次献血；4、多次妊娠；5、慢性血管内溶血引起的血红蛋白尿，如阵发性睡眠性血红蛋白尿；6、遗传性毛细血管扩张症；7、原发性肺含铁血黄素沉着症；8、止血凝血障碍性疾病。

 

  缺铁性贫血是一种常见的贫血类型，是由于患者体内缺少铁质影响血红蛋白合成而引起的贫血。补充铁是治疗缺铁性贫血的治疗原则。

治疗缺铁性贫血的药物一铁剂

  主要用于的预防和辅助治疗。目前药房出售的铁剂，主要有硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等，其中硫酸亚铁属无机铁。其他均为有机铁。。还有不少补铁中药制剂，如血宝胶囊、血宝口服液、维血冲剂、血康冲剂等。无机铁价廉物美，其最大缺点是胃肠道不良反应比较明显。有机铁，如口服右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁，多糖铁复合物等，含铁量高，与硫酸亚铁相比，不良反应轻且疗效相当，不过价格较高。各种铁剂补血药最好能在医生指导下，根据各人病情酌情使用。服用“补血药”时，某些食物也会影响铁的吸收，如茶、咖啡、蛋类、牛乳、含膳食纤维多的食物等应尽量少吃。

治疗缺铁性贫血的药物二硫酸亚铁片

  为二价铁，易于吸收，疗效显着。若与胃蛋白酶合剂、维生素C同服，则促进其吸收。而与四环素类药物并用，可形成络合物，相互妨碍吸收。一般在饭后服用，可减少其对胃肠道的刺激，但仍可引起胃部不适，出现恶心、呕吐、腹泻等反应，偶可导致便秘。服药后大便呈灰黑色，为部分铁在粪便里排出的缘故。服用期间，不宜喝茶、喝咖啡，或吃橄榄等食品，因其中所含鞣酸会与铁结合产生沉淀，影响疗效。

 

  除了使用铁剂外，通过饮食来补充人体的铁量也是一种安全有效的方法。

  缺铁性贫血患者的饮食原则是1.供给含铁丰富的食物；2.供给高蛋白饮食，促进铁的吸收和合成血红蛋白；3.供给含维生素C高的食物，使三价铁还原为易吸收的二价铁；4.纠正不良的饮食习惯，克服长期偏食素食等不良习惯。

  在配餐时在每日充足热量的基础上精心选择富含铁的食物，如肝、腰、肾、红色瘦肉、鱼禽动物血、蛋奶、硬果、干果（葡萄十、杏干、干枣）、香菇、木耳、蘑菇、海带及豆制品绿叶蔬菜等。铁的吸收利用率较高的食物有瘦肉、鱼禽、血、内脏，含血红素铁。吸收率为10％--20％。其它含非血红素铁的食物有乳蛋、谷类、硬果、干果的蔬菜（其中蛋黄为3%，小麦为5%）吸收利用率较低，在10％以下。

  缺铁性贫血患者要避免使用干扰降低吸收率的含草酸、植酸、鞣酸高的食物，如菠菜、苋菜、空心菜等。注意配备含维生素C高的蔬菜如西红柿、柿椒、苦瓜、油菜、小白菜等。蛋白质的摄入量要高，每日每公斤体重1.5克，用以合成血红蛋白。烹调用具宜用铁制的锅。在食用补铁饮食时不要饮茶，以免影响铁的吸收。合理安排餐次和内容，食欲差、胃纳少的病人可少量多餐进食。  本文来自http://www.jk51.com/ 健康无忧网

 

 

缺铁性贫血对人体三大系统的危害

  缺铁性贫血对心血管系统较重的贫血当血色素低于7克/分升时，会有心率增快、心脏扩大甚至可听到收缩期杂音。

  缺铁性贫血对消化系统的危害常出现舌乳头萎缩、胃酸减少、厌食、胃肠功能弱、消化吸收差。

  缺铁性贫血对神经系统贫血可引起烦躁不安、动、注意力不集中、反应迟钝，由于影响脑细胞发育还会造成智力落后，变化是不可逆的，也就是婴幼儿期脑细胞营  养不良引起智力落后，长后即便提供再好的营养也无法弥补这阶段已造成的落后。在两岁以脑发育的关键期，一定要注意预防贫血。 祝您健康无忧！

 

孕妇缺铁性贫血应以药物补充铁元素。

  如果为单纯小细胞缺铁性贫血，补铁剂及维生素C即可治疗，铁剂最好用二价铁，二价铁比三价铁更容易吸收。由于口服铁剂对胃肠刺激比较大，所以最好在两餐之间或者饭后服用，如为大细胞贫血，那么除补铁外，还要补充叶酸及维生素B12。

  叶酸缺乏导致的营养性巨幼红细胞贫血需要补充叶酸和维生素C，维生素C能促进叶酸的利用，提高疗效。维生素B12缺乏导致的营养性巨幼红细胞性贫血，要补充维生素B12。 

 

未病先防

（一）合理喂养

  及时给出生3～5个月的婴儿添加辅食，多食富含铁又易吸收的食物，如蛋黄、动物肝、动物血、大豆、黑木耳、香菇、紫菜、菠菜等。食品种类要多样化，不可养成偏食习惯，并少吃厚味荤腥，生冷粘腻之物。教育小儿养成爱吃新鲜蔬菜的习惯。乳食要定时、定量、有节。对早产儿、双胎儿早期给予铁剂（元素铁0.8～1.5毫克／公斤／日）。

（二）孕母卫生

  积极治疗母体疾患，治疗母患缺铁性贫血，加强孕期营养，尤多食含铁食品和新鲜蔬菜水果。妊娠后期和哺乳期间可每日口服硫酸亚铁0.2或0.3克。积极贯彻计划生育，防止生育过多。

（三）防治肠道感染性疾病

  及时治疗小儿消化系统病变和肠道寄生虫病，积极预防和控制各种感染性疾病。对疾病恢复期患儿，注意营养素的供给。

（四）药膳防病

  1．红枣6枚、枸杞3克、鸡蛋1个，同煮食，每日1次。

  2．芡实、山药、茯苓、莲子肉、薏苡仁、白扁豆、党参、白术各6克，水适量，煎40分钟，去党参、白术，入大米150克，熬粥，分次调糖食用。可常食。

 

既病防变

本病虽无生命危险，但会影响婴幼儿的正常生长发育，甚肝脾肿大或心功能不全。常因乳食不当，或其它肠道疾患和感染性疾病而加重。

（一）中医治疗

  1．脾胃虚弱型，可选异功散加减，药用党参、白术、茯苓、陈皮、法半夏。

  2．气血亏虚型，可选八珍汤化裁，药用党参、白术、茯苓、炙甘草、当归、川芎、熟地、白芍等。

  3．肝肾阴虚型，宜用左归丸加减，药选枸杞子、山萸肉、龟板、女贞子、旱莲草、熟地、当归、首乌等。

（二）单验方

  1．鸡血藤8～15克，每日一次，水煎服。

  2．锻皂矾、炒黄豆以 12的比例共研细末，以枣汤和丸，每次服2克，每日三次。

  3．大麦粉60克、皂矾30克、红糖60克，共研细末，以生公鸡血30克作丸，如绿豆大，每晚服一次，每次1.5～3克。

  4．当归、黄芪、生地、熟地各6克，水煎服。

（三）药膳食疗

  1．可选用前文提供的药膳及食物。

  2．黄芪5克，水煎半小时，捞去药渣，放入山药片60克， 再煮半小时，加白糖适量即可。每日早晚适量服用。尤其适用于气血亏虚并见腹泻者。

  3．蒸鸡蛋羹时加入枸杞5克，每日服食一次。适用于肝肾阴虚型患者。

 

 大多是可以预防的

　　1.做好喂养指导提倡母乳喂养，及时添加含铁丰富且铁吸收率高的辅食品，如肝、瘦肉、鱼等，并注意膳食的合理搭配。妊娠及哺乳期妇女适当补充铁剂。

　　2.婴幼儿食品加入适量铁剂进行强化。

　　3.对早产儿、低体重儿应及早给予铁剂预防。

　　4.在钩虫流行区应进行大规模的寄生虫防治工作

　　5.及时根治各种慢性消化道出血的疾病等。

 

  缺铁性贫血吃什么好?有人说日常生活中常吃大枣能防治缺铁性贫血，是防治贫血的有效方法之一。那么，大枣到底能不能防治缺铁性贫血呢?

  大枣到底能不能防治缺铁性贫血?回答这个问题之前，我们应先搞清你是用中医的理论使用大枣，还是用西医的理论使用大枣，因为理论不同，功效与用法也有所不同。如果用中医的理论使用大枣，它是补血佳品，又可食用，它通常用于血虚证患者，而中医所指的血虚证患者未必特指西医的缺铁性贫血患者，凡是具有血虚证表现的患者，无论西医诊断为何种病，均可用大枣补血。反过来，缺铁性贫血是西医的诊断，这类患者在中医看来未必都是血虚证患者，如果不属于血虚证患者，使用大枣就不适宜了。，大枣能不能防治缺铁性贫血患者，主要取决于患者的中医临床辨证是否属于血虚证，而非大枣是否含有足够的铁元素。

  专家建议，缺铁性贫血患者在饮食上应该多吃含铁丰富的食物，含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。