吃激素药吃胖的怎么减肥

①号专家的解答结果: 安全有效的方法减重计划—运动+均衡饮食 运动计划运动能提高身体的基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，每次运动后，人体基础代谢率升高的时间可持续二十四小时，所以运动减肥必须持之以恒。这里为您介绍三种既有效又经济的燃脂方法 膳食计划运动还必须配合合理的饮食节制，才能有效燃烧体内多余的脂肪，减肥也才会有效;1．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。2．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。3．饮食要清淡。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。4．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。5．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，每顿饭的时间不少于20分钟。

②号专家的解答结果: 你好，一般情况下只要停用激素以后就会慢慢瘦下来的. 1．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。2．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。3．饮食要清淡。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。4．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。5．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，每顿饭的时间不少于20分钟。

③号专家的解答结果: 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。 常用减肥方法有①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用

④号专家的解答结果: 减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。常用减肥方法有预防性减肥、减肥训练营行为减肥、机械减肥、桑拿浴减肥、石膏减肥、石腊减肥、手术减肥、按摩减肥、电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用 　　减肥小窍门瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，建议为1）多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。3）多喝温热的饮料或花草茶类水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。

⑤号专家的解答结果: 这位朋友，你确实是吃胖的，没有一个人不是吃胖的，人体发胖很容易。 一个月长40多斤是常见的事，都是吃胖的，有的食物，一小点但热量高，不易消耗一定会积存下来发胖的，运动节食是有效的但不是说一日三餐然后随便走走就能达到效果的。时间也需要很长，你只需要每天只吃一个水煮鸡蛋，三条黄瓜除此以外只喝水，不吃别的，一个月以后可以减十多斤来。两个月下来有望让恢复，但你可能忍受不了的。 提问人的追问 2010-3-22 23:51:59哦，医生你好，但我听说这个利培酮，奋乃静是激素药，吃这种药就会胖，所以我现在搞不情我是继发性肥胖还是单纯性肥胖呢 谢谢你