肚子胀，怎么办？

①号专家的解答结果: 您好,肚子胀多是与消化道功能紊乱,进食不规律,缺乏运动,精神紧张等因素有关,通过饮食,生活调理多能改善,也可酌情服用药物改善症状. 1,保持心情愉快,放松绷紧的神经. 2,生活作息规律,进餐时细嚼慢咽,少嚼口香糖,保持大便通畅以每日一次为宜.伴随便秘可选用轻泻剂辅助治疗. 3,进食易消化的食物,多食蔬菜,多饮水,避免油腻,生冷,辛辣刺激性食物,少喝碳酸饮料;摄入不易消化的高脂食物后补充高纤维食物如蔬菜等可以缩短高脂食物在肠胃里逗留时间,减少肠道气体产生.糯米制品如年糕,汤圆,元宵,粽子,炒豆子,硬煎饼,剩米饭,以及高蛋白,高脂食物如烤肉,甜点等不容易消化,在胃肠里滞留的时间长而产生较多气体,不宜大量食用.适当进食助消化的食物,如橘皮,山楂,西红柿,酸奶,菠萝,木瓜等. 4,减少产气较多的食物,主要是豆类,淀粉类食物,如大豆,米,红薯,土豆,芋头,南瓜及板栗等.,白萝卜,洋葱,韭菜,生葱,生蒜,芹菜,甘蓝,卷心菜,花菜等.芋头瘦肉煲,土豆烧牛肉,板栗烧鸡,萝卜炖排骨和南瓜饼,柿子饼或红薯饼等也不宜多吃.如果食后胃肠出现不良反应,可行腹部热敷,促进胃肠蠕动,加速气体排出,服用乳酸菌素片帮助消化,还可以暂时减少进食,让胃肠功能得以休整恢复.

②号专家的解答结果: 平时生活要多喝水、多吃蔬菜水果等;戒烟戒酒、戒辛辣食物。 早晚河北蜂蜜茶或者可以服用吗丁啉或者麻仁丸等。

③号专家的解答结果: 腹胀可能与胃肠动力缺乏有关，可以服用一些促进胃肠动力的药物，增加胃肠蠕动 建议可以服用促进胃肠动力的药物治疗，比如莫沙比利片、多潘立酮片都可以选用。

④号专家的解答结果: 1、腹胀的原因便秘、吸入大量空气、胃肠道中气体吸收或排出有障碍; 2、您正处于青春期阶段，长青春痘很正常;不过也可能与你消化方面（腹胀）有关系，尤其是便秘。 腹胀 1、经常按顺时针摩肚子，促进肠蠕动，腹胀厉害时可以俯卧; 2、吃饭时候不狼吞虎咽或者边吃边说话; 3、平时注意体育锻炼; 4、克服不良情绪; 5、适当补充高纤维食物; 6、少吃或者不吃甜食、牛奶，易产气。若便秘，可食用酸奶。易产气食物有土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱、南瓜、萝卜等等。 痘痘 1、保持愉快的心情和规律的生活，劳逸结合，焦虑、熬夜都不好哦; 2、不吸烟，不喝酒，不喝浓咖啡和浓茶; 3、合理饮食多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激食物，少食高脂食物;保持大便通畅; 4、注意面部清洁常用温水洗脸;不要挤压痘痘; 5、痘痘较多，炎症较多，要积极到医院治疗。 医生询问: 您是否有便秘？ 提问人的追问 2010-9-30 23:30:58有点吧 每次上厕所时间较长 量少该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.