便秘的原因

①号专家的解答结果: 便秘大多是由于饮食结构不良，缺乏运动，胃肠蠕动差等原因导致的，您现在需要从调节饮食习惯来改善症状 平时注意调节自己的饮食习惯，多食用清淡的食物少食辛辣刺激的食物，平时多饮水，多吃含膳食纤维比较高的水果和蔬菜（如芹菜、韭菜），饮食中不可以全素适当的脂肪对排便也是很有帮助的。而且适当的运动也是必须的（促进胃肠道的蠕动），早上起床之后可以喝一杯蜂蜜水，还有就是要养成良好的排便习惯，每天定时排便。如果很困难可以适当用一些药物，长期便秘可能导致肛结直肠的疾病

②号专家的解答结果: 你好，长期的便秘，一般都是由于脾气不畅导致的，有寒邪或热邪积滞导致的 由于没有说明出你的具体症状，只能给你一个大概的意见，，每天早晚喝一杯蜂蜜，，控制饮食，少吃容易上火的食物，，多喝绿茶

③号专家的解答结果: 便秘主要是因为汤水太少，食物消化不好。 你要习惯每天排便。 还有，多吃蔬菜水果，少吃苹果。 少吃肉类。 可以多吃番茄，香蕉，火龙果等。 还有用番泻叶。