抵抗力差该怎么办
健康养生 2023-06-01 13:530健康养生www.shimianzheng.cn
我今年36 本人性别女 病情描述: 我感觉今年身体的抗力特别差，一感冒就会拖很长时间，又是打吊瓶又是吃中药西药都没有太大的效果，请问该怎么办 想得到怎样的帮助: 我想问问接下来该怎样增强身体的抵抗力
①号专家的解答结果: 增强抵抗力可以从三方面做起一是食物，二是睡眠，三是锻炼 食物方面要均衡搭配，多吃水果蔬菜。睡眠方面最好是早睡。锻炼方面其实多走路就可以，尽量多走。
②号专家的解答结果: 今年身体的抵抗力特别差，容易感冒，病情较长，考虑是体质差引起的。 可以去医院打丙种球蛋白，提高免疫力，可以减少感冒次数。也可输进口氨基酸，效果也很好。
③号专家的解答结果: 体质差，易感冒，或感冒后不易痊愈，为肺气虚，不能顾护肌表所致。 肺气虚可以吃些补气的药，如平常用西洋参1-2片泡茶喝以补气，或加3个红枣补血。或用灵芝切成片，2克泡茶喝，或淬成粉吃，可以提高人体免疫力，增强体质，服后不易感冒。
④号专家的解答结果: 增强抵抗力，可以通过锻炼来加强。 也可以吃些保健品来增强自身抵抗力的。恩贝特螺旋藻片 增强抵抗力效果非常好的。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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