有三年的手淫史了。现在面色有点灰暗，精神

①号专家的解答结果: 首先必须停止手淫然后吃药才有效果 指导意见: 建议吃知柏地黄丸归脾丸何首乌片另外经常参加体育锻炼多学习，不看黄色录像和黄色书籍少吃辛辣食品多吃凉性食品经常用枸杞子菊花泡水代茶！

②号专家的解答结果: 长期的手淫史，会影响到个人的身心健康，尤其是性功能，而肾主生殖;面色灰暗，精神状态差，和脾虚有关，肝开窍于眼，腰为肾之府，因此跟脾，肾，肝的功能都有关。 指导意见: 因为你的病机比较复杂，建议你可以找医生面对面，通过舌脉等辨证论治。临床上有治疗肾阴虚的六味地黄丸，脾气虚的补中益气丸，肝肾阴虚的明目地黄丸等。

③号专家的解答结果: 有三年的手淫史了。现在面色有点灰暗，精神不太好。坐久了腰酸。眼睛不是很有神。肾虚， 指导意见: 建议：吃中药，调理，您的节制手淫次数。汤药吃上半个月最好，中成药效果不好。 提问人的追问 2011-6-26 21:56:57请问吃什么中药好呢？什么汤药呢？

④号专家的解答结果: 你好！你才19岁，从你的描述来看，不象是肾虚的情况，面色灰暗，精神不好，可能由于你长期面对电脑导致，建议暂时不要吃药，通过生活进行调理。 指导意见: 请养成良好的作息规律，睡觉充足，生活上多注意营养，适当运动，另外就是减少手淫次数，以一周三次内为佳，并注意生殖器清洁。休养一段时间后就可以慢慢恢复了，不用太着急的。祝健康快乐！ 提问人的追问 2011-6-26 22:01:48那我能不能适当的吃一些补肾的中药呢？吃什么好呢？该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.