一到夏天就口腔溃疡？一汤一菜可缓解

，虽说是小问题，但却会引起大麻烦。创面很小，但红肿热痛，不但疼痛难忍，还会影响工作和睡眠。下面介绍几个缓解溃疡的小方法，让你摆脱疼痛一身轻。

绿豆西瓜汤(清热泻火)

中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜绿豆清热解毒的作用不及绿豆皮，将绿豆皮和西瓜翠衣(西瓜瓤和皮之间的白色物质)一起煮沸，将汤当饮料喝，对口舌生疮、口腔溃疡等有一定的缓解作用。绿豆皮清热泻火、消暑解毒;而西瓜翠衣清暑解热，两者搭配，是清热解暑的好饮品。

凉拌银耳(缓解肿痛)

医院消化内科主任医师胡兵口腔溃疡盛夏最多见。除了保持口腔清洁和充足的睡眠，饮食上要多注意，多吃新鲜蔬果，少吃辛辣食物。如果已经有溃疡，建议吃凉拌银耳。银耳泡发后切成条状，开水烫一下后再用凉开水漂洗，加醋拌着吃。每天吃两次，可以缓解肿痛症状。

失眠网小编温馨提醒您，日常生活中不合理的饮食会使疼痛等溃疡症状更为严重，而正确、合理的饮食则会使溃疡面尽快愈合。所以饮食对口腔溃疡的发展有重要的影响。想了解更多相关知识，还可以阅读《》。