如何让早泄男更持久坚挺?最真实的经验分享

希望自己能够一夜十次，应该是每个男人的梦想吧，往往事与愿违，有的男人经常会在性爱的时候发现自己居然不能举起，甚至插两下就射了，不但自己自卑，女伴也得不到满足，如何治疗阳痿早泄，我来为大家分享一下我的经验

如何才能让男人更加持久坚挺？！

1阳痿患者每天要坚持做一个小时的无氧运动，比如卧推，深蹲，深蹲对于增强男性性功能效果特别好，每天要坚持做50个深蹲，你一定可以坚挺持久。

2日常生活中，阳痿早泄的患者要多吃一些温补的食物，比如枸杞，山药，可以把这两类药熬成粥喝，这样可以增强性欲让男人更加持久，而且还可以使男人的身体素质更好。

3最重要的一定是一定要戒除手瘾，因为手淫会导致男性的性功能障碍，甚至导致早泄，而且还让患者感到疲惫，所以一定要戒除手瘾，这样男性才能健康。

注意事项

阳痿早泄患者不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾，。，多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。想了解更多相关知识，还可以阅读《》。