“提兜功”按摩提高男人性能力

健康养生 2023-06-09 19:440健康养生www.shimianzheng.cn

 

维护性健康除了要养成良好的习惯,坚持运动也很关键。有一套与睾丸保健相关的“金铃健肾操”,对男性特别有益。该操包括六部分,这里介绍第一段“提兜功”。

 

“提兜功”是通过揉、搓、抖、拉等手法,按摩睾丸、腹股沟、会阴部。它能刺激雄性激素分泌,提高免疫功能,使人精力充沛,对、性功能减退、前列腺炎、前列腺增生等,均有一定的防治作用。

 

按摩阴囊。用掌心和四指轻握阴囊并提起,用拇指指腹从阴囊上部轻轻揉搓,按摩对侧睾丸。一般是左手按摩右侧,右手按摩左侧。每手各揉搓81下,每日一次,每次两三分钟即可。按摩时间不要过长、力度也要注意。

 

按摩腹股沟。用两个手指按压阴茎根部两侧,从上往下摩擦,每日一次,每次81下。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路,其血液循环好,睾丸功能就能提高。

 

按压会阴。分别用左右手的中指,点揉阴囊根部和肛门之间的位置,两手分别按50下。会阴是性机能的刺激中心,经常按摩,能提高性生活质量,预防痔疮、前列腺增生,并有效锻炼肛门括约肌。

 

人到中年,虽然不少人在事业上取得成功,但身体机能开始下降,性能力就是其中的一个衰老标志。以上就是提高男人性能力的方法。男性朋友不妨坚持每天练习一下,会有很好的效果哦!更多人在看《》点击标题,即可阅读。

 

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