换张床，远离脊椎病！

我们可以通过使用正确的床垫预防脊椎病！世界上专业的睡眠研究机构在上世纪七八十年代，就开始进行床垫的定制支撑研究，目的是为了让人们找到最匹配支撑的床垫。人体脊椎的理想状态是自然的“S”型，选择根据人体力学设计的床垫，能有效预防脊椎病。

误区一脊椎病不可怕，水水木板床就能好！

这是不负责任的说法！对于常见的脊椎疾病，现代医学研究证明，不符合腰椎曲线的床垫，不管是过硬还是过软，都无法治疗。如果你不幸患上了脊椎疾病，千万别盲目听从坊间流传的偏方，去睡硬板床。

正确做法求助整脊师

美国、日本等国家的医院都有专门矫正治疗脊椎疾病的医生，他们的学名是脊椎神经医生，台湾人称呼他们为整脊师。保险起见，大家脊椎有伤后，第一个想到的应该是去找整脊医生。脊椎病是物理现象，只有物理方法可以从根本上解决问题。

误区二最贵的创，最好的“私人医生”！

这是销售人员卖床时说的广告语，但事实上，并非最贵的床品，就一定有最好的“疗效”。设计不够科学的床品，会使脊椎弯曲，椎间盘的压力得不到放松和缓解，造成人在睡眠中多次翻身以寻求更舒服的睡眠姿势，从而引发脊椎病等多种疾病。

由此可见，不求最贵，但求最适合自己的那张床才是“正道”。

正确的做法换张床，远离脊椎病！

挑选床垫的小贴士:挑选床垫时可以注意问一下床垫是否有异味；试躺一下，听弹簧是否有响声；根据睡眠习惯选择软硬适宜的床垫。包括被套、羽绒被、定制弹簧床垫、埃及棉质床单、13英寸双垫层舒适床垫和五个各式枕头及靠枕。在这样的床里安睡，才能收获绝佳睡眠 。想了解更多相关知识，还可以阅读《》。