乍暖还寒,暖好胃防疾病

常言道“春捂秋冻”，冬春交替，尽管气温逐渐回升，但还可能出现倒春寒，过早地减衣服，将体表腠理暴露在外，寒湿之气就会趁虚而入，轻者引起不适，重者招致疾病。

人体腰腹部有很多重要的穴位，腹部和腰部最怕春天寒湿侵扰。

水泡花生养胃。用清水将花生冲一下除去杂质，再清水泡约4个小时后，花生即泡开变大。随泡随吃，脆嫩香甜，十分爽口。如果你是因为胃寒着凉引起的泛酸、消化不良，也不妨吃点生花生，可以快速有效地止呕制酸.

腰部受凉比较严重，落下了胃寒、胃痛的毛病，或者缓解“急性”胃寒引起的胃痛。选用高良姜10克，陈皮6克。水煎20分钟，取药汁200亳升，温热饮服，1次喝完，可祛寒止痛。

当归、熟地、川芎、白芍各15克，茯苓、红枣、白扁豆各10克，鸡肉50克。先加入适量的白酒，再加水煎煮即可。煮的时候用中等大小的饭碗盛4碗水，煮到只剩一碗水的量即可。早晚空腹饮用，任何温度都可，药膳煮过之后最好不要放置隔夜。

糖渍鲜姜。鲜姜500克(细末)，糖250克，腌在一起。每日3次，饭前吃，每次吃1勺(普通汤匙)。坚持吃一周，胃寒的毛病一定会缓解。

温馨提醒任何时候，都要多加注意保护好自己的胃。病从口入，这个话不错的，要牢记。老酒少喝点，最好不要喝。辣的刺激性的食物也要少吃，吃得清淡一点。还有，这几天很冷，有的人尤其要多穿一点。特别注意的是，胃是怕寒的，要注意保暖。(相关推荐阅读《》)。