长期吸烟一旦戒烟会生病？没这事

近日，一位河南干部“很难一下戒烟，这样身体容易内分泌失调”的说法引起热议。在中国有3.5亿吸烟人口，被动吸烟人口也超过了总人口的一半。而每年死于吸烟相关疾病的人数接近100万人，肺癌目前连续多年位列肿瘤发病率第一位。“吸烟有害健康。 ”这话谁都知道，具体吸烟有哪些危害呢？为什么那么难呢？

危害

每天一包烟，多吸5公斤“毒”

提到香烟中的有害物质，很多人会想到尼古丁。但嘉兴市第一医院预防保健科科长、戒烟门诊主治医师易文生却说，香烟中真正的有害物质包括甲醇、丙酮、氰化氨、甲基苯、苯并芘、钋210等数千种，其中强致癌物质至少有40种。一个非常惊人的数据是，每天吸一包烟的人的肺，一生至少比不吸烟者的肺多吸入5公斤的毒性颗粒！

而这些物质可能带来的身体变化包括肺癌、口腔癌、喉癌、胰腺癌等约10种癌症，脑血管病、冠心病、主动脉瘤、周围血管病和慢性阻塞性肺病等多种慢性病。易文生特别提醒了一点如果是高血压人群，要想有效控制血压最好在遵医嘱服用降压药的戒烟，因为烟草中的有害成分会影响血液循环。甚至，由于吸烟减少了流向阴茎的血流，还可能导致性无能，而孕妇如果使用烟草会使胎儿发育迟缓，婴儿疾病、残疾与死亡的概率也会上升。

调查

91.8%的人全靠意志力成功戒烟

2012年，以杨廷忠教授为首的浙大医学部控烟研究团队，对杭州乃至全国的吸烟者的戒烟行为做了社会调查。

在被观察的4735个城市居民中，有1592个吸烟者。这意味着城市居民中大约有1/3人吸烟，他们中有715人成功戒烟，成功率达31%，在中国的吸烟史上，这是一个相当高的比率。他们是靠什么方法摆脱烟瘾的呢？

据调查，他们中91.8%的人没有接受过任何戒烟服务，这说明绝大多数人戒烟靠的是意志和毅力，比西方国家要高出数倍，自主戒烟法被该控烟研究团队认为是最符合中国国情的戒烟方式。

破解

因为戒烟实在有难度，不少“烟枪”找了很多借口长期吸烟一旦戒烟反而不好；戒烟万一复吸据说还不如不戒；戒烟会发胖；这么大年纪了戒烟也没用了……