当心:接二连三上厕所或是“尿频”

深圳小陈先生留言咨询我的父亲以前在单位上班，离岗后在家呆着，有几次我总是看到他接二连三的去上厕所，他平时喝水也不多啊，为什么总是去厕所呢，我很是纳闷，就去问他。 他说没事，可能是因为刚才喝的水太多了吧，所以才连着上厕所。我不信，就去网上查了一下，才发现是得了尿频这种病。爸爸却不愿意说出来，估计是怕丢人。想了解一下，该怎么防治？

专家建议按摩治疗尿频

治疗方法取卧位，将呼吸调匀，用舌头抵住上腭，眼睛视头顶上方，吸气时缓慢收缩肛门，呼气时放松肛门，连做12至24次，等到口中津液较多时，就能嗽津咽下。该法可起到护养肾气，增强膀胱功能的功效，可以用来防治尿频，尿失禁等症。

网友支招改善尿频，从日常生活着手。

第一，我认为应该减缓压力，把身体的所有的压力都释放出来，让心情放松，不要有紧张的情绪，不要为明天的生活而紧张，不要为所有的事情紧张，这样我们就能放松了，就会改善这种病症了。

第二，应该去医院进行检查，让医生诊治。可能是因为尿道感染，病菌或者是病毒侵入了我们的泌尿系统，这样就会引起炎症，炎症就会刺激膀胱里面的尿不断的排出，这样就形成尿频。

第三，尿频患者要注意平常的生活习惯和生活习性。我们应当尽量的减少性生活，性生活应该温柔，不要有太大的动作。而且，平常还应当尽量的少喝酒，少抽烟，不要久坐，要多运动，多锻炼。

tips:尿频患者也需要调养，多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。想了解更多相关的知识，还可以阅读《》。