绕过7个生活陷阱 恼人的健康问题轻松破！

快节奏的生活让很多人吃饭仅仅是为了满足于单纯地填饱肚子。也许一个无糖口香糖、一被咖啡，一杯茶，这些快生活的健康陷阱，会在不经意间危害健康。今天，快来看看你的生活中隐藏着哪些捣乱的小问题，以后你就能自己解决了。

让你口气清新的牙膏

可能导致

十二烷基硫酸钠，简称SLS，是常见的清洁用品，可能你的牙膏中就有它。它会改变你口腔中菌群的分布，刺激组织，造成溃疡。

解决方法

换牙膏，换一种不含SLS的牙膏。，还要留心那些刺激性的水果，比如菠萝。

无糖口香糖，提神又安全

可能导致腹泻

无糖口香糖中多半有山梨糖醇或甘露醇，它们都不太容易被身体吸收。小肠会帮你排出更多水分，造成你上厕所的时候觉得黏糊糊的。

解决方法

少吃甜食，至少吃得慢一点儿

咖啡总让你活力十足

可能导致胃疼

咖啡因会导致更多胃酸产生，这对你的胃是个刺激，可能会引起胃疼。

解决方法

别空腹喝咖啡，吃点儿食物能帮你分担一部分胃酸；或者选择炭烧咖啡。