当心！老年人不受伤也会骨折

70岁的吴大妈这几天突然开始腰疼，平卧翻身及坐下、站起时，疼痛会明显加重，日常活动也受到很大限制。吴大妈说之前没有受伤，腰疼是突然发生的。吴大妈到医院骨科就诊，影像检查提示T12椎体压缩性骨折。老年人因骨质疏松易发生，即便没有受外伤也不可掉以轻心。

老年人骨折的预防：

1.骨质疏松是骨折的根本原因，预防骨折变相于预防骨质疏松。在日常中，多吃一些含钙丰富的食物，如虾皮、豆制品、芝麻、牛奶等。另外，老年人还应经常进行一些力所能及的体育锻炼。冬季还应多晒晒太阳，促进钙的吸收。

2.摔倒是发生骨折的直接原因。老年人可以通过下面几点避免摔跤：①老年人居室的温度应保持在18℃左右。这样可使老年人减少穿衣，活动轻便;②居室里物品的摆放，要以不妨碍老年人行走为原则;③居室里桌椅等家具应稳固，不能摇摆晃动;④居室里的地板和鞋子要防滑。老年人最好不要穿拖鞋;⑤楼梯、过道、卫生间的照明要充足，地面要保持干燥，不要有积水;⑥浴室和坐便器旁边要安装可供老年人方便使用的把手。了解更多相关内容请浏览：