“小雪”过后会降温 注意保暖防冻疮

何为“小雪”节气？天气寒冷，降水形式由雨变雪，但雪量不大，故称小雪。

小雪是二十四节气中的第二十个节气。由于这个时间段天气由冷转寒，北方地区的降水形式由雨变为雪，而南方地区虽然此时地寒未甚，基本不会下雪，但是由于雨水与寒气交织，湿冷天气也开始增多。因此，小雪前后养生的重点是外防湿冷、内防燥热。

防要从此时开始

小雪节气前后，全国不少地方都下起了小雨或小雪，再加上气候逐渐由冷转寒，湿冷的环境让人感觉很不舒服。预防冻疮从这个时候就要开始了。中医学认为，冻疮的发生是由于阳气不足、外感寒湿之邪，使气血运行不畅、瘀血阻滞而发病。因为湿冷的天气还会加速体表散热，所以小雪节气前后在湿度大的地区，对于植物神经功能紊乱、肢端血液循环不良、手足多汗、缺乏运动、营养不良、贫血及一些慢性病患者，常常成为冻疮重点“惠顾”的对象。

小雪节气前后要积极着手预防冻疮，注意锻炼身体，提高机体对寒冷的适应性；要注意全身及局部保暖，先从薄手套戴起，鞋袜要温暖宽松。平时应经常自己按摩手足及耳廓，促进手足血液循环。每年冻疮容易复发的患者可在皮肤科中医师指导下尝试食疗、中药外治来进行积极预防。了解更多相关内容请浏览：