男性保健：衰老无须大惊小怪

女人容易衰老是众所周知的事情，可是近年来，研究人员发现男人也已经进入了易衰老的行列，这是怎么回事呢？专家表示30岁男人，出现以下8个现象就预示着身体机能开始逐渐衰退，也就意味着衰老的来临！

1、

提示进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。

2、听力下降

提示内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。

3、视力减弱

提示排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。

4、气喘吁吁

提示上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。

5、性冲动减少

提示 30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。

6、运动能力弱

提示运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。

7、疲倦

提示30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。

8、牙齿变脏

提示男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。了解更多相关内容请浏览