支招：男人这样吃也能瘦

晨练+早餐吃甜食+饭前喝温水+一天吃N顿饭……，这不是增肥的手段，这可是正经的健康饮食，让我们在吃吃喝喝中拥有完美身材！

从生活习惯上对饮食下手可比你每天不怎么吃东西，饿得睡不着觉要好很多。男人要记住，燃烧卡路里减少饮食可不是唯一的办法，以下方法也可让你的健康瘦身大业事半功倍。

起床时间去运动

一日之计在于晨，早起一小时去晨练吧！

如果时间允许，把锻炼的时间放在早晨吧！在燃烧额外卡路里的，还会让你一天都精力充沛，工作效率也会更高！

早餐时间吃甜品

早餐甜品随意吃，遨游在甜食的海洋里！

经过调查研究发现，那些依靠节食减肥的人，如果在早餐时为自己准备甜点奖励，比那些早餐也少吃的人，减肥要更成功。这是因为早上吃甜食，会抑制他们一天对甜食的欲望，心情也会更愉快。