糖友秋季养养情 可为顺利过冬打基础

情志失调也是引发糖尿病的一个重要因素。糖尿病人秋季要多养情，保持内心的平和。控制愤怒、怀疑、自责、焦虑、消沉等负面情绪。适时增加户外运动，呼吸新鲜空气，也有助于情志调达。但要注意秋季运动不宜过于强烈，缓步徐行，微微汗出即可。

患者在秋天出现血糖波动、血压升高是因为天气渐凉，不少人会食欲大增，摄入更多糖分；人体血管也会随温度下降发生收缩运动，产生血管运动障碍从而引起血压波动；因秋燥缘故，体内水分相对缺失，造成血粘度升高，血流速度减慢，血管容易出现病变。血糖和血压的波动，容易导致糖尿病各类并发症发生。