探究:人手如何变成“鼠标手”?

健康养生 2023-06-09 19:450健康养生www.shimianzheng.cn

腕部的结构示意图,腕横韧带和正中神经。

 

正中神经尽管相对脆弱,却拥有对感觉与运动的双重支配功能。,它掌管着拇指、食指、中指以及无名指一侧的感觉,即我们常说的“三个半手指”;,它能支配大鱼际肌(就是拇指下面连着的那一大团肌肉)的动作,从而帮助拇指灵活运动,还可与其他手指完美协作,完成较为复杂的动作。

 

蓝色的部分即“三个半手指”,正中神经支配的区域,神经受压时会出现感觉障碍。

 

当腕管内压力升高、正中神经受损时,最先出现的就是感觉功能障碍,比如上面提到的“三个半手指”出现麻木、疼痛、动作不灵活等症状,有的人晚上睡觉时还会被麻醒、痛醒,偶尔前臂、肘部、肩部也会隐隐作痛;手腕胀痛、无力,重复向内弯手腕后疼痛加重,需要甩手才能缓解。如果此时仍然放任不管,那么情况将会继续加重,直至出现大鱼际肌的感觉减退以及萎缩,手指力量减弱。

 

谁容易得“鼠标手”

 

鼠标手,无外乎就是由于手腕关节长期密集、反复和过度活动,导致“地铁顶篷”的逐渐增厚,“地铁”内压力增大,造成里面的正中神经受压,进而逐渐影响其功能。长期使用电脑人群,过多过密敲击键盘和鼠标,还有频繁使用智能手机的人,都很容易造成腕管内压增高。一些需要大量活动双手的职业人群,如钢琴师、教师、记者、编辑、设计者、矿工、装配工、运动员(如羽毛球、篮球、电子竞技)等,也是腕管综合征的易感人群。家庭主妇由于家务繁重,而且女性腕管本身就比男性细窄,也非常容易患病。,一些特殊人群如孕妇、高血压和糖尿病患者等也容易得腕管综合征。

 

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