除湿毒 药膳食疗最拿手

夏天里有一些奇怪的现象，就是在如此高温的季节里，着凉感冒的人有时比冬天还要多。还有些人一到夏天，手指侧就会起很多小水泡，要不就是一到夏天就犯脚气。这是为什么呢？中医讲，这都是湿毒引起的。

每年的七、八月份叫长夏，是天气最热的时候，也是湿气最盛的时候。人体五脏六腑之中的脾正与之相应，脾胃为至阴之脏，好燥恶湿，所以脾气在七、八月份的时候是最旺盛的。如果这个时候湿气过盛，就很容易损伤脾脏。

另外，脾脏主运化水液，它的特点就是阳气易衰，阴气易盛，一旦湿毒侵入人体后，也是最容易损伤脾脏阳气的，而脾脏阳气虚弱也会进一步助长湿毒的侵入。

比如夏天应出汗的时候，因为吹着空调，所以导致了身体汗液挥发不出来，从而导致一些代谢废物淤积在体内，身体的很多通道都给堵塞了，皮肤毛孔开合功能下降，对病邪的抵御能力越来越差，湿毒在体内堆积，最后造成阳气衰虚。像夏天经常出现的厌食、便秘、头昏、失眠等现象，都是体内湿毒过多的症状。