中风老人康复 多做脚趾训练

老人后很常见的一个症状就是手脚活动不利，上肢无法伸展，腿抽筋。针对这种情况，我教给大家一个方法，刘寄奴50克，鸡血藤50克，红花20克，加水2000毫升，煮沸10分钟。先泡上臂，后泡腿，浸泡时手脚在汤液中加强自主的屈伸活动。每日1~2次，连续2个月。

泡脚时间不宜太长，一般为半小时，最好用一定高度的木桶，使水深浸没至小腿。

，建议平时多做脚趾训练。脚趾是整个下肢运动感觉的最末端，恢复程度直接影响着整个下肢的运动感觉的恢复程度。通过刺激脚趾，可以提高踝关节的背曲能力，加快下肢运动功能的恢复。可以让患者家属帮忙握住脚趾，令其反复感觉屈伸动作。摩擦脚背面肌肉，刺激患者对脚趾的感觉。每次20下，每日训练2~3次。

温馨提醒您，中老年人在劳累、用脑过度、遇到情绪激动、遭受风寒刺激过后，出现一次性头晕，一侧肢体无力或麻木。眼前发黑等突然症状，往往是中风的先兆。了解更多相关内容请浏览《》 。