长了痱子怎么办？专家建议多喝健脾祛湿汤

夏季气温炎热，汗水淋漓，正是痱子的高发期。痱子是因为皮肤排汗不畅滞留而成的皮疹，一般发生在湿、热气候地带。专家表示，痱子多发于高温潮湿的环境中，所以健脾祛湿对防治痱子有非常大的作用。而白鲫鱼煲汤、扁豆薏米煲鸡脚汤是很好的健脾祛湿汤水，建议夏季可多食用。

白鲫鱼煲汤

材料白鲫鱼、陈皮3克、香菜20克、生姜10克

做法用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状。然后陈皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滚三分钟，加入调料调味即可。

功效鲫鱼性甘平，补而不燥，健脾去湿，而且还含有丰富的营养，是健脾祛湿的良方。