特禀体质喷嚏不断，浑身瘙痒

特禀体质即是过敏性体质，多表现为性症状，如鼻塞、流鼻涕、喷嚏不断；浑身瘙痒、皮肤常一抓就红、无故痛痒等。中医认为其多为气血不足，肌表不固，抵抗力不强；容易患慢性鼻炎、咽炎、哮喘。

养生主要原则是补养气血，调理脾胃。饮食上注意少吃过于寒凉、高蛋白和高热量的食物。在起居上要注意保暖，选择合适的运动能增强体质，有助于抵御过敏原。