阴雨绵绵 宝宝湿气重该如何祛湿呢？

阴雨绵绵，空气潮湿，南方的宝宝容易受的困扰，细心的妈妈发现，宝宝昏昏欲睡，精神不振，胃口也变差了，不好好吃饭，所以，排毒祛湿是春季宝宝护理的大工程。下面，让我们一起来了解宝宝湿气重吃什么可以有效祛湿。

宝宝湿气怎么来？

所谓湿，即通常所说的水湿，又有外湿和内湿之分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。

中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。

持续的阴雨天，是各种霉菌、螨虫等微生物繁殖最为猖獗的时期，一些气虚多痰的人就更容易引发哮喘疾病。春天湿气加重，是宝宝患病的多发季节。

宝宝发病的病种大多以呼吸道感染为主，包括感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎、腹痛、吐泻等。宝宝不节制食用水果，吃了容易霉变的食物或不讲究合理营养搭配，这些都是导致宝宝“湿症”病的主要原因。