健康提醒：吃完粽子别马上吃冰冷食物

记者从南宁气象台了解到，南宁接下来几天的天气仍会延续“热晴”。健康专家提醒南宁市民，可盲目给身体补水，由其是端午吃粽子时，如何“补水”也是有讲究的。

比如，吃了太多肉粽后，可多喝些茶水解除油腻，乌龙茶、绿茶等都行；如果吃了过多的米粽，糯米黏性强，长时间积存在胃里难消化，这时可以吃点酸梅或青梅，增强消化能力。

医学专家特别提醒，吃过粽子后，千万不要马上进食冰镇啤酒、冰饮料、冰激凌等冰冷食物，否则很容易引起肠胃道疾病，如恶心、呕吐、急性胃肠炎等。

失眠网小编支招端午节后，面对各种各样的粽子，怎么健康吃》其实也没有那么多条条框框啦, 大家只要记住在适量吃粽子的适当搭配些蔬菜、水果等就可以了，这样不仅享了粽子的受美味，还可以尽量做到营养均衡，帮助肠胃蠕动，避免因为猛吃粽子引起的。详细情况可以阅读这篇文章《》 。