“糖友”如何安然度夏？夏天饮食要均衡

炎热的夏天对于糖尿病人来说是件好事。夏天出汗增多，新陈代谢加快，食欲也因为天热而有所下降，所以血糖会降低，处在一年之中的最低点。，夏天同样可能产生一些对糖尿病人不利的问题，如果不重视，反而会让病情出现负面的波动，这就要求糖尿病人多注意、做好预防。

糖尿病人有年轻化趋势

中国研究人员3日在《美国医学会杂志》上报告说，中国已成为糖尿病人口大国，成人糖尿病患者数量估计超过1亿，可能已达“警戒级别”。，我国各地的糖尿病发病情况呈现人数增长、患者年轻化的趋势。作为一座现代化的都市，深圳的糖尿病年轻化趋势尤为明显。

记者从深圳市慢性病防治中心了解到，我市曾在1997年和2009年分别进行过慢性非传染性疾病及其相关危险因素流行病学调查。2009年调查结果显示:深圳市糖尿病患病率较1997年有了较大的增长，由4.70%上升到6.20%。其中男性糖尿病患病率由4.0%上升至6.8%，女性由5.1%上升至5.7%。并且，相对于1997年，男性患病年龄提前至40-45岁。，1997～2009年的12年间，深圳20岁以上人群糖尿病患病率由4.7%上升至6.2%。

深圳市中医院内分泌科主任赵恒侠介绍，在深圳这个年轻且快节奏的城市里，由于生活忙碌，运动的时间不足;生活条件也比较好，一些年轻人在饮食方面不加节制，就容易患上糖尿病——即所谓“富贵病”，所以糖尿病的发病率相对而言要高于其他城市。糖尿病人需知道夏天是有利于病情控制的季节，如何在夏天这个占据“天时”的情况下，打好与糖尿病的这场“仗”十分重要。