克服“五月病”惰性有四招

五月病，又称季节性懒惰症候群，在此时节不少人意气消沉、郁闷，苦恼忧伤……

专家表示，懒惰是种心理上的厌倦情绪。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。在不知不觉中消磨人的斗志，并且这种消磨是缓慢的、不知不觉的，让人毫无察觉。那么，我们该如何克服自己的惰性呢？不妨看看，下面专家给大家介绍的四个小妙招。

做事有计划性

有时人的懒惰是因为没有计划造成的，因为没有计划就会使事情变得一团糟，让人理不出头绪，只有放弃，而有计划性的话就会一步一步地强迫自己去完成，这样，做事情的效果提高了，事情成功的可能性就会增大。还可以为所做的事情设置一下期限，这将会让你有紧迫感，督促自己去完成。

每天记录进程

有时懒惰是因为我们总是不知道每天干了什么，而如果把每天的工作都记录下来，一天结束时，你再支看自己的记录，你就会为你一天的时间只做了这么点事而惭愧，那么你就会给自己一种摆脱懒惰的动力。

把任务分小

我们懒懒地有时候也是因为我们总是尝不到成功的感觉，而我们不能成功有时候就是任务太艰巨或者困难太大，如果你把任务分小，把困难分成一个一个小的方面，你就能轻而易举地解决了。那么你也就能时时尝到成功的感觉。

从反面考虑

我们时常想一想，当我们不想去做事件事情的时候，其结果会怎么样？是利？是弊？一旦想到没有做这件事的话只会给自己带来弊的话，那么你还会懒惰吗？

以上内容是对“如何克服自己惰性”的简单介绍，希望对大家能有所帮助，如果您还想了解更多关于五月病的内容，请继续浏览《》。