多睡觉能加快骨折恢复么?
健康养生 2023-06-09 19:460健康养生www.shimianzheng.cn
曾经有个医生跟我说,身体在睡眠时恢复更快,那如果我每天多睡几个小时,骨折是不是就会恢复得更快呢?
美国纽约长老会医院/哥伦比亚大学医学中心矫形外科医生Melvin Rosenwasser表示,没有证据表明更多的睡眠能提高或加速骨折愈合。
“骨折恢复需要合适的对齐和固定”,也有受到“健康状况、营养和是否吸烟等习惯”影响。
至于怎么能加速愈合,Rosenwasser表示,曾有研究显示,在腕骨骨折治疗中引入超声波刺激,可能会轻微加快愈合。2002年,曾有人分析了几个在骨折中使用超声波的研究后 出“随机试验中有证据显示,对于骨折后不采取手术的病例,引入低强度超声波治疗可能能使恢复时间显著降低”。
睡眠能否帮助其它伤病恢复呢?2004年的一篇论文后认为,感受到压力、以及应激激素水平能预测伤病恢复速度,其它一些因素,包括喝酒、锻炼和睡眠与伤病恢复关系不大。了解更多相关内容请浏览
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