靠吃也能抗流感？专家推荐对抗流感的18种超级食物

又到一年中的流感高发季节，除了积极锻炼和有效治疗，一些常见的食物如牛奶、黑巧克力等也能达到一定疗效呢。快来看看都有哪些既好吃又能抗流感的“超级食物”吧!

早春季节，乍暖还寒，气候极不稳定，时寒时暖，稍不注意，就容易外感风寒湿邪，感冒咳嗽患者明显增多。表现出发烧、咳嗽、咯痰等症状。为了有利于预防和控制，除了在日常生活中应做到及时增添衣物、作息要有规律、坚持体育锻炼等，饮食调摄也非常重要。