美味夏日水果食谱 让厌食宝宝爱上吃饭

健康养生 2023-06-09 19:460健康养生www.shimianzheng.cn

 

夏季天气炎热,人们时常会没有什么食欲,大人如此,小孩也是一样的,父母总是当心小孩吃的不够,一到吃饭时间就要跟孩子斗智斗勇。该如何应对宝宝厌食症?下面,保健常识频道失眠网小编给各位家长推荐几款美味夏日水果食谱,可以让你家厌食的宝宝爱上吃饭哦。

 

水果餐一木瓜蛋饼

 

材料木瓜30g,鸡蛋2个,牛奶60ml,橄榄油、白糖、淀粉、番茄酱各适量。

 

做法

 

1、木瓜洗净,去皮,切小丁,鸡蛋磕入碗中打散,搅匀;

 

2、将木瓜丁、牛奶、适量淀粉与鸡蛋液混合,加少许白糖搅拌成糊状;

 

3、平底锅置火上,放入少许橄榄油烧热,倒入搅好的木瓜蛋糊,用小火将两面煎至金黄色;

 

4、用模具将蛋饼扣出自己所喜爱的形状,用番茄酱点缀即可。

 

水果餐二沙拉金甲火龙果

 

材料火龙果1个,油、沙拉酱、面包糠、牛奶、鸡蛋、淀粉各适量。

 

做法

 

1、把火龙果洗净剥去皮,切成长条状;

 

2、鸡蛋1个打入碗内,加入少量的纯牛奶搅散搅匀;

 

3、把火龙果逐条沾上干淀粉,再蘸上蛋奶液,然后再粘上面包糠;

 

4、锅置火上加入色拉油,油温约6成热时放入火龙果条中小火炸至金黄色;

 

5、然后用刀切成小方块,再在上面挤上沙拉酱即可摆盘即可。

 

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