养成良好习惯预防牙周病

琳琳今年19岁，年纪轻轻牙口却不好，刷牙时常会流血，现在所有的牙齿都松动了。专家诊断发现，琳琳患了严重的牙周病，因为治疗不及时，现在已经没有办法补救了。牙科专家提醒朋友们注意，在日常生活中一定要注意养成良好的生活习惯，预防牙周病的发生。

专家介绍说，牙周是牙齿赖以生存的土壤，如果牙周受损了，牙齿也就失去了生存的土壤，自然就会松动掉落了。的发病率很高，而且发病率及病情严重程度均随年龄增长而增加，一般就诊的机会都不大，日常预防显得特别重要。

1、注意经常检查牙齿。专家建议朋友们最好每半年至一年做一次牙齿检查，以便及时发现牙齿的异常状况。

2、注意选择牙刷。预防牙周病，刷牙是很关键的一步。朋友们日常刷牙要注意选好牙刷，最好使用小头软毛保健牙刷，每3个月更换1次。

3、注意刷牙方法。刷牙方法要正确，早晚刷牙各1次，每次刷牙3分钟。刷牙时，牙刷毛与牙齿表面呈45度角斜放，从牙龈向牙端刷，上牙自上而下刷，下牙自下而上刷，不要横着刷。

4、注意餐后牙齿清洁。预防牙周病，还要注意餐后的牙齿清洁。要注意及时清除嵌塞在牙缝中的食物残渣，做到餐后漱口，使用牙线。