保健常识：如何除秋燥？

秋燥对人体健康是非常不利的，传统的养生保健理念是以养阴润燥为中心进行综合治理。下面，我们请来养生专家为大家介绍如何除秋燥?

何为秋燥?

秋高气爽，天地清肃，干燥少雨，谓之“秋燥”。传统医学把“燥”与风、寒、暑、湿、火合称为“六淫”，即六种致病的魁首。“燥”被认为是阴中之阳邪，其表征是津液不足，口鼻干燥，咽干口渴，皮肤干涩，毛发不荣等，统称之为“秋燥综合征”。

秋天，从立秋至立冬，共三个月，六个节气，理论上以秋分为中分线。秋分之前，有夏热余气，秋阳以曝，燥与热相结合，谓之凉燥。虽然，温燥与凉燥多用辛凉清润药，而凉燥则宜用宣肺达表，化痰润燥药。