入冬男性要学会护“腺”

尿频、尿急、尿路不畅……遇到这些难言之隐，千万别武断认为是自己年龄大了，身体衰了。最近门诊中有此类症状的前列腺患者明显增多，粗略统计已占泌尿外科日常门诊的近一半。寒冷的天气可以使交感神经的兴奋性增强，让前列腺敏感地发生腺体收缩，加重前列腺液的淤积，，天气越冷男人就越要注意保护前列腺。

频频起夜可能是前列腺增生

　　很多人认为“天冷小便多”，专家表示，这是一种正常现象，但如果尿频尿急症状重，就可能是前列腺疾病了。如43岁的某公司总经理许先生，平时工作压力大，经常在外应酬，最近常感到尿频、尿急，尤其是气温变化大之后，每晚起夜的次数更是增加到三四次，后被诊断为前列腺增生，且病情较严重。

　　寒冷天容易刺激膀胱，加之出汗减少，所以冬天小便自然多。而最近中老年前列腺疾病，尤其是前列腺增生病人增多，除了是受寒冷刺激外，与平时人们的饮酒多、饮食不当等有一定的关系。比如在夏天泌尿科门诊便以肾结石病人居多，而到了冬天，前列腺患者很可能要占半壁江山，这与季节变化有一定关系。

心情郁闷饮食辛辣易加剧病情

　　“现在正赶上金融危机的特殊时期，一些做股票、房产等投资的男子事业上遇到些挫折，在心情郁闷不佳的经常酗酒和吃辛辣食物，无形中也使得前列腺患病率骤增。”前列腺增生最早可于25至30岁时发生，只是临床上不出现症状，但长期吸烟、过度肥胖、酗酒、心理压力大、饮食过于辛辣和刺激、有高血压和糖尿病等，都可能使病人提前发病。今年年底的经济形势和年末应酬也让不少原本无症状的男子加入前列腺疾病行列中。

　　目前临床很多患者都因前列腺增生导致尿排不出，下腹胀痛难忍，甚至需急诊插导尿管。最近病人增多，他认为这与多方面因素有关，天气寒冷本身就会对前列腺产生刺激，而且天冷后晚上不愿意起床小便也容易加重病情。，临近年底，宴请增多使得饮酒机会增加，而且也容易劳累，对前列腺也有影响。为此，专家提醒中老年男性，当出现小便困难等症状时，应该及时到医院就诊。

要护“腺”先做好局部保暖

　　对前列腺的局部保暖，能降低腺体和精道内的压力，使平滑肌纤维松弛，前列腺的引流自然通畅。天冷男人要注意及时增添衣服。还应注意的是，寒冷的季节里仍然要多饮水、多排尿。每天饮用2升以上的水，通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物排出。

　　锌可以增强前列腺的抗感染作用，冬季应该有意识地多摄入含锌的食物，如海产品、瘦肉、豆类、白瓜子等。酒类、辣椒等对前列腺具有刺激作用，应该尽量避免。