养生保健知识——预防腹泻

　　很多人在冬季都会出现腹泻的现象，那么在冬季该如何做好冬季预防腹泻的养生保健呢?接下来让有关专家为大家解析预防腹泻的养生保健的知识吧。

　　大家要想预防腹泻，就要先养成良好的卫生习惯，把好“病从口入”这一关。

　　1、注意饮用卫生水。大家千万要记得不要未煮沸的水，饮水机要定期清洗，桶装水尽快喝完，保存太久就不要饮用，以免水源污染引发腹泻。

　　2、讲究食品卫生。不买过期变质的食品，生鲜蔬菜购买后腰充分浸泡并且洗干净，就算是在家也要做到生熟严格分开。凉拌菜制作完成后一定要及时食用，吃剩的食物应用保鲜盒或保鲜膜分别装好及时储存在冰箱里，储存的时间不要过长，食用前都要加热，以熟透为准。